What Does إدارة الوقت للأم العاملة Mean?

What Does إدارة الوقت للأم العاملة Mean?

Blog Article

سألت صديقة الموقع كيف يمكن التوفيق بين العمل والأطفال؟ وقالت:

أي ألا تقوم بعمل لا تريده، فتُكرِه نفسها على قبوله لظروف مادية؛ لأنَّ نتيجة ذلك إصابتها بضغط عصبي ونفسي ينعكس على بيتها وأولادها.

حاولي تخصيص نصف ساعة يومياً لممارسة الرياضة. مثل المشي، أو الاشتراك في نادي رياضي. حيث تساهم الرياضة بتعزيز الحياة الصحية بالإضافة إلى:

خليفة المحرزي شاهد الان

تحديد الأولويات: يمكنك المحافظة على توازن حياتك من خلال تحديد أولوياتك وإدارة وقتك بفعالية.

نبذة عن الموقع خدماتنا تعرفي على الأخصائيين شركات تدعم الأمهات انضمي/انضم لفريق الأخصائيين المحتوى المجاني

بسطي مقتنياتك.. فكلما زادت المقتنيات زاد الوقت اللازم للعناية بها والحفاظ على نظافتها.

يعد تعدد المهام أحد الطرق الفعالة لتنظيم الوقت وإنجاز أكبر قدر ممكن من المهام، على سبيل المثال بإمكانك الطهي وإجراء المكالمات الهامة خلال اليوم سواء مكالمات العمل أو التحدث مع أحد أفراد العائلة، أو بإمكانك طي الغسيل ومتابعة واجبات طفلك في الوقت ذاته، وهكذا.

للأم العاملة بيئة العمل الداعمة مع الأم المعيلة: ضرورة للمجتمع

فهي جادة، متفانية، وتدرك أنها مسؤولة أمام مدرائها وقادتها مسؤولية تامة؛ لذلك لا تراها كثيرة الاعتذار أو التحجج بشؤونها ومتطلباتها الأسرية، وإنما تدرك، على العكس من ذلك، أن النجاح على الجبهتين (الأسرة والعمل) حتمي وضروري، ولا يغني أحدهما عن الآخر.

في دراسة حديثة قام بها فريق مختص من جامعة هارفرد، أثبتت أن المرأة ستتمتع بعيش عشر سنوات إضافية من عمرها، دون أن تعاني من أمراض قلبية أو سرطانات أو سكري، في حال اتباعها لنمط حياة صحية.

لكنها، وفوق ذلك كله، لا تنسى أسرتها وهي في العمل؛ فتراها خلال الاستراحات تتأكد من أن كل شيء في الأسرة يسير وفق الخطط الموضوعة سلفًا، وأن شيئًا لم يتضرر أثناء وجودها في العمل.

دراسة جدوى مشروع تصنيع الأثاث اليدوي.. دليل شامل للربح المضمون

الصحة النفسية والجسدية للأم العاملة: كيف تحصلين على شاهد المزيد حياة صحية – دليلكِ الشامل لحياة أكثر صحة ونشاط